人格也可致病!A型人格易患冠心病,如何预防?-人民网健康

作者:祖凌云;来源:心内专家祖凌云(ID:xnzjzly),本文经授权发布。
提起血型大家都知道,有:A型,B型,AB型和O型之分约翰库提斯,性格的话,大家也都会从十二星座来了解,但是你听说过人格么田丰之死?孔垂燊你知道人格也有A、B型吗?A型性格的人有哪些特质?易患什么疾病?我们一起来了解一下吧。

追求完美的A型人格
1959年,美国旧金山哈佛布鲁恩心血管病研究所的两位心脏病专家弗里德曼(Meyer Friedman)和罗森曼(Ray Rosenman)通过观察心脏病患者在候诊室中的表现,发现冠心病患者的行为特征多有“雄心勃勃、竞争性强、易激动、好争执、敏捷、没耐心、声音洪亮和时间紧迫感”西电研招网,并将其称为A型行为。弗里德曼在他1996年出版的书籍《Type A Behavior: ItsDiagnosis and Treatment》中将A型行为概括为:时间紧迫感、竞争和敌意。
具有A型行为的人格则称为“A型人格”,主要包括以下几个特征:
A.强烈而持久的抱负和雄心壮志。
B.处处追求完美的内在倾向。
C.强烈而持久的进取心。
D.过重的工作要求,挑战极限压力。
E.经常使自己的心理与身体处于机警状态,即便休息也难以松弛下来。
此外,弗里德曼还提出了B型人格,即与A型相反,是一种舒缓、善于自我调节思维的人格。
冠心病的致病因素
过去,医学界多认为冠心病的诱因是高血压、高血脂、遗传等生物因素,直到上世纪60年代,通过弗里德曼和罗森曼联合多个国家内科医生实行的一项“西方协作研究计划”,终于证明A型行为也是冠心病的危险致病因素。
随着研究进展,人们又进一步发现:对环境和其他人保持敌视态度的A型人格者发生冠心病的危险性增加魔影大唐,而适应、享受和热爱生活的A型人格者其危险性并不增加。
A型人格是怎么致病的呢?
A型人格者情绪比较紧张、激动,受到工作任务或情绪等方面的刺激时容易反应过度,造成长时间过量的去甲肾上腺素分泌。去甲肾上腺素一方面会使人体的心肌像“打了鸡血”一样兴奋起来,从而增加耗氧量,促发冠状动脉痉挛;另一方面长时间过量分泌会损伤血管,加速血栓形成,从而诱发冠心病。
如何预防冠心病上虞房产网?

1
午睡预防01
午睡时间以1小时左右为宜,过长过短均不宜。
起床后先在床上作轻度活动,慢慢坐起,用于在心前区、胸部作5—10分钟按摩,然后下床喝一杯水。02
睡姿应取头高脚低、右侧卧位。
以减少心脏压力,防止打鼾,须注意的是坐位及伏案睡有害,会使脑缺氧加剧。03
睡前不吃油腻的食物,不吃得太饱。
太饱会影响心脏正常收缩和舒张;油腻食物会增加血粘稠度,加重冠状动脉病变。04
不宜午餐后立即躺下午睡。
因为此时大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。一般应食后休息20分钟逆战安琪儿 。05
患有高血压者,睡前忌服降血压药纪欣伶。
因为睡时血压下降,可使心、脑、肾等主要脏器供血不足米鼠网,及凝血物血小板附于血管壁引起血栓华亭县地图,导致缺血性中风发生。

2
保持大便通畅01
避免心梗。
排便过于用力会使腹内压力增高,回心血流量增加,心脏负荷加重,容易诱发心绞痛和心肌梗死前进巴格达。02
多食粗纤维。
冠心病患者应养成良好的排便习惯,平时应有意识地多吃一些含纤维(尤其是粗纤维)较多的食物,如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。
03
避免强行排便。
一旦发生便秘,切不可强行排便,而应该通过饮食或者药物来改善邓枢。
04
莫养成大便时阅读的习惯。
此外,不少人喜欢在大便时读书、看报,这其实是一种很不好的习惯台山浪琴湾,容易形成习惯性便秘,冠心病患者尤应避免。

3
服药预防01
坚持服药。
冠心病的治疗是长期性的,短期的症状缓解并不代表疾病被根治,动脉粥样硬化和血管狭窄依旧存在。一旦放松警惕,停止服药,动脉粥样硬化会继续发展,疾病就会卷土重来,甚至发生严重的心脏事件。
02
按时服药。
冠心病是一个不断进行的过程,当动脉狭窄到一定程度,心肌缺血严重时患者就会有胸闷、气短等症状,若不及时用药治疗,任其发展下去就会造成心绞痛,甚至心肌梗死。

专家简介:祖凌云,北医三院心内科,主任医师,教授海布里球场。
出诊时间:周一下午(高血压门诊),周三下午。
擅长疾天帝玄皇病:冠心病、高血压、高血脂症、心力衰竭、心脏病。
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