人民日报建议所有人的生活方式,文章不长,价值非凡-读心术叶圣涛



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所谓极简主义生活方式柳琵琶,是对自身的再认识,对自由的再定义。
深入分析自己,首先了解什么对自己最重要风流女市长,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大幸福。
放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由。
1. 欲望极简。
了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

2. 精神极简。
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高三祥新材。
不盲目浪费自己的时间与精力。

3. 物质极简。
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。
比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。
确有必要的物品,买最好的,充分使用它。
不囤东西,不用便宜货、次品。
用布袋彭小盛,代替塑料袋和纸袋。
用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。
用瓷杯、钢杯代替纸杯。
用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
整合、精简电源线、充电设备绝录求生。不重复购买电子产品。
精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。
精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡。

4. 信息极简。
精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻千面魅姬。
精简电子邮箱数量。
关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净麦贤德。
APP使用少而精,删除长期不使用的应用冷中易。

5. 表达极简。
写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。
多用名词、动词。少用形容词、副词。

6. 工作极简。
使用有效的GTD方法鬼母痴儿,不拖延。
及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来。
一次只专注做一件事,尽可能不堆积(多任务)。

7. 生活极简。
慢生活。
不做无效社交迟尚斌。
锻炼冷血十三鹰。
穿着简洁、不花哨黯然销魂蛋。
少吃含有添加剂的食品。
喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
实践极简主义的方法、角度有很多云色倾城,关键是要行动起来。

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